〈必見！〉あなたにピッタリのダイエット法は？

1回の食事からでも人の食へのこだわりは垣間見えます。そこからあなたの問題点も見え隠れ。露出の増える夏に備え、あなたに合ったダイエット法を見つけましょう。

Q. あなたはひとり暮らしをしています。外出から帰ってホッと一息ついているあなた。気づけば夕飯時。あなたはどう行動しますか？

診断結果

話題のダイエット法など、流行を楽しみながらダイエットあなたは、料理をしたり、友人を誘うのは面倒でも、きちんと食べたい人。こういう人には内にバイタリィティーを秘めている人が多く、自分の中に火がつくと強い人。かわいいウエアで話題のジムに通うなど、自身で自分を盛り上げる材料を探して要トライ！

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食べた物を管理するレコードダイエット外出から帰ってひと息ついた後でもちゃんと作って食べようと思うあなたは、ただの料理好きだったとしても、規則正しい性格の持ち主。そんなあなたには、日々の食事を記録する、歩いた距離を記録する……目に見えるデータで確かな自己管理が一番確実。

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友人と一緒に競争ダイエットホッと一息ついた後の食事でも、「ひとりよりは誰かと」と、わざわざ誰かを誘うあなたは、ダイエットもひとりでは継続困難が予測されます。ぜひ、一緒に頑張ってくれる人、「負けないぞ！」と思わせてくれる人を探して、甘え心や逃げの姿勢にブレーキを。

診断結果

専門家のアドバイスを受けつつダイエット面倒くさがりの様相を呈するあなたには、かなりの強制力がないと継続を要するダイエットは困難かも。しかも、「本当にこれでやせる？」なんて、疑い心が最大のブレーキ。お金を払ったという現実的損得勘定で、逃げられない環境作りがあなたにとっての得策。