無料占い・童話タロット｜凹んでいる心をポジティブにするにはどうしたらいい？

不思議の国で大冒険をしたアリスが答えます。

ごきげん、いかが？　傷ついたり落ち込んだりしたときに、少しでも早く元気を取り戻すには、うれしかったことや楽しかったことを思い出してみてね。そして、喜びや感動といったプラスの感情をじっくりかみしめるの。心の傷が癒されて、じわじわ元気が回復してくるはずよ。話を聞いてくれる人がいたり、話を聞いてもらえる場があれば、話すのもいいことだね。

うっかり楽しくないことを思い出しちゃっても、意識をそむけないでね。怒りや悲しみ、寂しさといったマイナスの感情も受け止めて、過去の自分のために泣いたり、怒ったりすると、案外、気が晴れるかもしれないよ。感情もストレスも、ためこむと、よくないからね。スッキリしたら、今度は未来の自分のために、楽しい思い出をたくさんつくろう！