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この問いに答えるのは、サバイバルの達人、ロビンソン・クルーソーです。

心穏やかでいるためには、しばし余分なつながりを断ち切ってみよう。今の世の中は情報が多すぎる。自分より、はるかに豊かで楽しそうな他人の暮らしが目に入れば、いやでも心がザワつくだろう。

だが、そんなものを見なければどうだね？　住むところがあって食べるのに困らなければ上等だ、と思えるのではないだろうか。ときには、他人に振り回されることのない自由で気楽な一人の時間を持つことも大事だよ。

【保存版】ダイエットが必ず成功する方法とは？

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