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この問いに答えるのは、村一番の愛され娘に変身したファデットです。

こんにちは。心穏やかでいるためには、体を動かすといいのよ。好きなスポーツがあれば、息がはずむまでやってみてね。汗と一緒にイライラやモヤモヤが出ていって、だいぶ心がスッキリするはずよ。

掃除や片付けに精を出すのも、おすすめかな。部屋がきれいになるころには、気分がスッキリしていると思うわ。体を動かすことに集中すると、その間に、揺れて弱った心に元気がチャージされるのよ。

【保存版】ダイエットが必ず成功する方法とは？

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