ダイエット占い

答えの位置に出たのは活動を表す「レ・ミゼラブル」です。
このカードが出たからには、体を動かして脂肪を燃やすことが、ダイエット成功の秘訣になります。運動して筋肉をつけ、エネルギーの消費量を増やしましょう。

理想は「レ・ミゼラブル」の主人公ジャン・バルジャンのように、たくましい体でしょうか。そのためにも、食事はきちんととりたいものですね。
油脂や糖分、炭水化物の摂取は控えても、たんぱく質やビタミンはたっぷりとりましょう。

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