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あなたは責任感があり、しっかりとした考えの持ち主のようですね。社会においてもルールを守り、周囲からも健全な人として信頼をされるあなたは、危なげなく人生を着実にステップアップさせていく人に見受けられます。

一方で、自分自身に対して完璧を求める傾向があるかもしれませんね。「こうあらねばならない」という思いにこだわりすぎると、自分を苦しめる結果にもつながるし、知らないうちに周囲にも「こうあってほしい」という理想を押しつけてしまうことがあります。がんばっている自分が評価されない、人にしてあげていることに対してリターンがないといった不満が続けば、自分を不幸だと感じてしまうでしょう。

そのような状況を脱するためにも、まずは自分にプレッシャーを与えすぎないことが肝要です。ときにはゆっくり休息して自分を癒やしても良いし、完璧を求めず少し手を抜いても良い……少しずつ自分を解放していく過程で、おのずと悪循環から脱せられるはずですよ。

【保存版】ダイエットが必ず成功する方法とは？

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