生年月日占い・気分転換

落ち込んでしまい、なかなか気分が元に戻らないとき、次のことを心がけてみてください。わりあい早く、立ち直ることができますよ。

まず、できるだけ人に会わない日をつくりましょう。あなたは人と会うと、気を使って、よけい疲れてしまうからです。ひとりでの行動を増やして、リラックスしてくださいね。

散歩したり、好きなものを見に行ったりするのがおすすめです。出かけたほうがいいのは、家の中にとじこもっていると、考えなくてもいいことばかり考えてしまうから。知っている人のいない土地へ、小旅行するのも、いい気分転換になります。

また、歴史ものやドキュメンタリーなどに触れて、人はいろいろなものと苦闘した過去があるのだと感じると、気持ちが大きくなりますよ。

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