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感情のコントロールが自分でできなくなったら、心が弱くなっています。あなたは本来明るく、物事をシンプルに考えられる人なのに、イライラが消えないとか、物事に裏があるんじゃないかと疑ってばかりという状態は危険信号が点滅しているということですよ。

対処法のひとつは、童心を取り戻すこと。水の中ではしゃぐとか、泥だらけになって遊ぶなど、普段はめったにしないことで遊んでみては？　堅くなった全身がほぐれ、壮快な気分になれるでしょう。仲良しとたっぷりおしゃべりしながらのショッピングや食べ歩きも気分転換になります。そのときは、グチを口にしないこと。楽しい話だけをして、笑い合いましょう。

あなたの「打たれ強さ」を５段階で表すとしたら「３」というところ。小さなことは流せるけれど、複雑で面倒なことには弱いほうね。「逃げたいとしか思えない」というときは、しっかりとストレスを解消するようにしてね。

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